疫情期间小学生心理健康教育

〖壹〗 、配合学校开展居家学习 ，做到停课不停学：延期开学期间
，各地各校将指导学生以多种方式居家学习，家长要及时了解
、掌握学校教育教学的有关要求 ，帮助学生完成居家学习计划 。幼儿园和小学生的家长可以帮助孩子做好网络学习准备
，学会网上学习的基本技能；初高中学生的家长可以做好后勤保障，对孩子学习期间不做过多打扰
。

〖贰〗、减少家庭暴力：家庭暴力对儿童青少年的心理健康有极大的冲击性 ，应努力减少和避免家庭暴力的发生。家长以身作则：家长应减少在孩子面前使用手机等电子产品的时间
，树立榜样；同时，家长应调节好自身情绪 ，避免将不良情绪传递给孩子 。

〖叁〗 、保持情绪稳定
。避免长时间阅读或讨论负面信息。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地进行调节
，转换想法，调整行为 。保持健康作息
。养成良好睡眠习惯 ，早睡早起
，半夜不要看手机。保持健康饮食，注意个人卫生 。提高信息判断能力。

〖肆〗
、疫情期间小学生心理健康教育 疫情突发 ，不仅威胁着公众的身体健康
，也会影响到人们的心理健康
。及时加强心理疏导，做好人文关怀 ，是打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。 面对疫情
，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力 。疫情是大的形势 ，居家是迫不得已
，这是个人不能左右的时局
。

〖伍〗 、避免信息过载导致心理负担家长避免传递工作生活焦虑情绪给孩子，及时回应孩子疑问。对年龄小的孩子 ，用通俗话讲解；多传递正能量，让孩子有信心 。对年龄大的孩子
，引导合理看待信息，分清良莠 ，心存希望
。

〖陆〗
、疫情期间孩子的心理健康教育 情绪方面 长时间不能出门
，有些孩子可能会对无聊的生活状态感到愤怒和烦闷，有些孩子可能会觉得憋屈、不自由 ，有些孩子可能会变得紧张 、焦虑
，频繁洗手或上厕所，有的孩子可能会过分担心自己的身体情况 ，对反复出现的疫情信息感到恐惧。

新学期“心 ”准备丨开学了,孩子和你都需要一点心理建设

〖壹〗、孩子方面的心理建设逐步调整作息时间家长要在开学前提前帮孩子调整作息
，依据学校作息确定起床
、用餐、入睡等具体时间点，循序渐进地让孩子作息有规律 。比如 ，原本孩子暑假期间起床较晚
，家长可每天提前半小时叫孩子起床，直至与学校起床时间一致
。这样孩子心里有秩序 ，能轻松适应开学后的学习节奏。

〖贰〗 、早晨上学：缓解分离焦虑，营造从容氛围预留充足时间：家长需提前规划早晨流程
，为自己预留做饭
、洗漱时间，为孩子预留起床、吃饭时间 ，同时预留应对孩子情绪的时间 。例如
，若孩子起床困难，可提前10-15分钟叫醒 ，避免因时间紧张引发焦虑
。

〖叁〗 、首先
，小学生在开学初首要的就是要调整作息时间，尽快适应校园生活。一个假期的时间 ，孩子没有了学校的约束
，喜欢睡懒觉 。开学之际，家长要有意识地让孩子调整生物钟 ，尽快地适应上学的节奏
，要注意让孩子早睡早起，保持良好的精神状态 ，适应新学期。同时，温故知新
，复习已学的知识
。

〖肆〗
、一）心理建设准备 比较内向的孩子在第一次长时间离开父母的时候会感到不安，更别说再加上一个陌生的环境。所以 ，想要让自家宝贝尽快适应幼儿园的集体生活
，就需要给孩子做好心理建设 。简单来说，就是给自家宝贝描述幼儿园的美好 ，让他消除不安的情绪
。

〖伍〗、不同学龄段孩子的开学准备清单及建议如下：幼儿园宝宝开学准备心理建设 引导孩子回忆幼儿园的快乐时光
，如与老师 、同学的互动，激发对开学的期待。通过绘本
、角色扮演等方式缓解分离焦虑 ，帮助孩子建立安全感 。作息调整 提前一周恢复早睡早起的作息
，模拟幼儿园的日程安排（如午睡、活动时间）
。

〖陆〗 、和孩子一起进行假期复盘，假期结束也需要仪式感。家长可以和孩子一起准备一个开学前家庭会议 ，会议集中分享交流假期里各种好玩有趣的事件和经历 。翻翻照片
，看看视频，回顾寒假和家人一起的欢聚时光 ，让我们带着幸福和感恩的心期待新的一年
。团聚和放松就是为我们下面的工作学习进行蓄力。

疫情期间如何做好学生心理健康教育

〖壹〗
、保持情绪稳定 。避免长时间阅读或讨论负面信息
。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地进行调节
，转换想法，调整行为。保持健康作息 。养成良好睡眠习惯 ，早睡早起
，半夜不要看手机。保持健康饮食，注意个人卫生
。提高信息判断能力。

〖贰〗、疫情期间如何做好学生心理健康教育 ，可借鉴下方 。留心观察
，及时掌握情况：新闻 、网络、视频关于病毒
、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧
。在这种情况下 ，他们的焦虑 、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。

〖叁〗
、团体辅导、班会课 、团队活动
、学科教学结合等途径针对疫情期间学生可能有的心理困扰和行为问题
，面向全体学生开展普遍性心理健康教育，帮助学生掌握简便有效、容易操作的心理调适方法 ，程度地减少疫情对学生心理健康的影响 。

疫情期间幼儿心理疏导内容

〖壹〗 、针对不同异常表现的心理疏导策略 针对焦虑情绪的疏导环境调整：通过布置温馨的居家环境（如摆放绿植
、张贴色彩明快的画作）缓解压抑感
，同时保持室内光线充足、空气流通
。情绪示范：家长与陪伴师需以平和态度讨论疫情，避免在幼儿面前过度表达担忧 ，可通过游戏或绘本传递积极信息。

〖贰〗 、疫情期间幼儿心理疏导内容如下：稳定情绪，给予幼儿安全感 。父母情绪稳定是给孩子比较好的“礼物
”
，尤其是在防疫的特殊时期，家人情绪稳定就是孩子比较好的强心剂
。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界。保持规律的作息 。正常
、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持幼儿的身心健康非常重要
。

〖叁〗、帮助孩子改善情绪 ，树立良好心理状态：疫情期间
，孩子需要持续待在家里，外出活动减少 ，不能和同伴一起
，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压。

〖肆〗 、疫情期间孩子的心理健康教育 关注儿童心理健康 幼儿心理健康教育是一项长远、深远
、细致的工作 。没有健康的心理，就不可能有我们期望的成功教育 ，我们必须从幼儿抓起
，关注孩子心灵的成长，把心理健康教育渗透到幼儿一日活动中 ，把幼儿塑造成具有完整素质结构的新一代。

〖伍〗、稳定情绪
，给予安全感大人情绪稳定是核心：幼儿通过观察大人的情绪反应认识世界，陪伴师需保持自身情绪稳定 ，避免将焦虑传递给孩子
。例如，在防疫等特殊时期
，家人情绪平和能成为孩子的“强心剂”，减少其心理波动。倾听与回应幼儿担忧：耐心倾听幼儿对疫情 、疾病或死亡的疑问 ，不回避
、不批评 。

小学生疫情心理疏导内容

小学生疫情心理疏导内容如下：保持健康生活方式
，做好个人清洁卫生 遵照少聚集，戴口罩 ，勤洗手的原则
，保持个人和居家的清洁卫生
。要保持作息规律，保证睡眠时间 ，合理膳食均衡营养
，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

小学生疫情心理疏导内容：稳定情绪，给予幼儿安全感 。父母情绪稳定是给孩子比较好的“礼物 ” ，尤其是在防疫的特殊时期
，家人情绪稳定就是孩子比较好的强心剂
。孩子通常会通过父母的情绪和反应来认识和看待世界。保持规律的作息 。正常、规律的生活作息以及良好的卫生习惯对保持幼儿的身心健康非常重要
。

针对不同异常表现的心理疏导策略 针对焦虑情绪的疏导环境调整：通过布置温馨的居家环境（如摆放绿植 、张贴色彩明快的画作）缓解压抑感，同时保持室内光线充足
、空气流通。情绪示范：家长与陪伴师需以平和态度讨论疫情 ，避免在幼儿面前过度表达担忧，可通过游戏或绘本传递积极信息 。

帮助孩子改善情绪
，树立良好心理状态：疫情期间，孩子需要持续待在家里 ，外出活动减少
，不能和同伴一起，他们的负面情绪也可能会持续累积和积压
。

疫情后学生复学心理疏导内容如下 不恐慌、不信谣 、不传谣
、不造谣。做好个人防护 ，出门佩戴好口罩 。复学后可能会有一些不适应
，要有规律作息，养成良好习惯。饮食有节 ，吃动平衡；广泛阅读
，陶冶情操；培养技能，按时睡觉 ，保持健康
。管理好情绪。可以寻求老师和同学的帮助 。